Psychology Today: Health, Help, Happiness + Find a Therapist

Relaciones

El error que no te permite encontrar amor verdadero

Jeffrey Bernstein Ph.D. en 12 de octubre de 2024

¿Estás buscando la perfección en tus relaciones? Tal vez sea hora de dejar de hacerlo, porque este error podría impedirte encontrar y cultivar un amor verdadero y duradero.

¿Estás buscando la perfección en tus relaciones? Tal vez sea hora de dejar de hacerlo, porque este error podría impedirte encontrar y cultivar un amor verdadero y duradero.

Fantasías

Cuando se sincronizan la ciencia ficción y la ciencia del tiempo

Guy P. Harrison en 12 de octubre de 2024

Durante siglos, los escritores de ciencia ficción han hecho contribuciones sutiles pero provocativas a nuestra comprensión del tiempo.

Durante siglos, los escritores de ciencia ficción han hecho contribuciones sutiles pero provocativas a nuestra comprensión del tiempo.

Motivación

2 Preguntas que las parejas deben hacerse

Mark Travers Ph.D. en 12 de octubre de 2024

¿Eres una pareja emocionalmente hábil? Estas dos preguntas pueden ayudarte a convertirte en una.

¿Eres una pareja emocionalmente hábil? Estas dos preguntas pueden ayudarte a convertirte en una.

La ética y la moralidad

El lado oscuro del romance: malos pensamientos inducen mal comportamiento

Wendy L. Patrick, J.D., M.Div., Ph.D. en 11 de octubre de 2024

Muchas personas se sienten halagadas de ser objeto del afecto de alguien, pero algunas deberían tener miedo. La investigación revela el lado oscuro de las intenciones románticas.

Muchas personas se sienten halagadas de ser objeto del afecto de alguien, pero algunas deberían tener miedo. La investigación revela el lado oscuro de las intenciones románticas.

Política

La aportación de la Generación Z a este momento político

Dalal Katsiaficas Ph.D. en 10 de octubre de 2024

Se malinterpreta a la Generación Z como políticamente desinteresada. Los Zoomers tienen el superpoder de imaginar alternativas nuevas y afrontar este momento político de maneras únicas.

Se malinterpreta a la Generación Z como políticamente desinteresada. Los Zoomers tienen el superpoder de imaginar alternativas nuevas y afrontar este momento político de maneras únicas.

Comportamiento animal

La localización a distancia de los perros: cómo lo hacen y por qué

Marc Bekoff Ph.D. en 10 de octubre de 2024

Esto es lo que la ciencia nos dice que podría explicar la capacidad de los perros para encontrar el camino a casa contra todo pronóstico.

Esto es lo que la ciencia nos dice que podría explicar la capacidad de los perros para encontrar el camino a casa contra todo pronóstico.

Relaciones

7 Rasgos de personalidad asociados con dar demasiado

Christine B. L. Adams M.D. en 10 de octubre de 2024

¿Te das cuenta de que das demasiado cuidado y consideración a los demás que te pierdes de vista? Descubre los rasgos comunes de quienes dan de más y aprende a manejar el comportamiento.

¿Te das cuenta de que das demasiado cuidado y consideración a los demás que te pierdes de vista? Descubre los rasgos comunes de quienes dan de más y aprende a manejar el comportamiento.

Felicidad

Cuando tu felicidad es obscurecida por la ansiedad o la tristeza

Daniel S. Lobel Ph.D. en 10 de octubre de 2024

¿Te sientes triste y ansioso cuando te pasan cosas buenas? Es posible que tengas anhedonia relacionada con un trauma infantil. Aprende a recuperar tu alegría.

¿Te sientes triste y ansioso cuando te pasan cosas buenas? Es posible que tengas anhedonia relacionada con un trauma infantil. Aprende a recuperar tu alegría.

Ansiedad

¿Por qué siempre piensas que los demás están enojados contigo?

Kaytee Gillis, LCSW en 10 de octubre de 2024

Aquellos que crecieron en un ambiente tóxico o abusivo pueden internalizar sus experiencias, a menudo preocupándose de que estén equivocados o sean malos, o de que otros estén enojados con ellos.

Aquellos que crecieron en un ambiente tóxico o abusivo pueden internalizar sus experiencias, a menudo preocupándose de que estén equivocados o sean malos, o de que otros estén enojados con ellos.

Relaciones

Corregular: el secreto para resolver los conflictos de pareja

Russell B. Lemle Ph.D. en 9 de octubre de 2024

Cuando nos desregulamos, instintivamente tratamos de recuperar nuestro propio equilibrio. Eso puede causar problemas en las relaciones. El secreto es aprender a “corregular” en su lugar.

Cuando nos desregulamos, instintivamente tratamos de recuperar nuestro propio equilibrio. Eso puede causar problemas en las relaciones. El secreto es aprender a “corregular” en su lugar.

Terapia

Deshacer la soledad: transforma el sufrimiento en florecimiento

Susan M. Pollak MTS, Ed.D. en 9 de octubre de 2024

¿Podemos combatir nuestra epidemia de soledad?

¿Podemos combatir nuestra epidemia de soledad?

La ética y la moralidad

Enojo, ansiedad, estrés y la humanidad básica

Steven Stosny, Ph.D. en 9 de octubre de 2024

La humanidad básica motiva conductas respetuosas, útiles, valoradoras, protectoras, protectoras y altruistas. En la adversidad, motiva el sacrificio. En una emergencia, motiva el rescate.

La humanidad básica motiva conductas respetuosas, útiles, valoradoras, protectoras, protectoras y altruistas. En la adversidad, motiva el sacrificio. En una emergencia, motiva el rescate.

Amigos

La cercanía entre hombres

Iskra Fileva Ph.D. en 9 de octubre de 2024

Las amistades femeninas tienden a ser más íntimas que las masculinas. ¿Será porque los hombres y las mujeres prefieren cosas diferentes en lo que respecta a la amistad?

Las amistades femeninas tienden a ser más íntimas que las masculinas. ¿Será porque los hombres y las mujeres prefieren cosas diferentes en lo que respecta a la amistad?

Relaciones

Un enfoque de 3 pasos para construir una relación segura

Mark Travers Ph.D. en 9 de octubre de 2024

¿Quieres una relación a prueba de inseguridad? Aquí te mostramos cómo desarrollar una.

¿Quieres una relación a prueba de inseguridad? Aquí te mostramos cómo desarrollar una.

Creatividad

El mito que congela tu creatividad

Anthony D. Fredericks Ed.D. en 9 de octubre de 2024

Tendemos a pensar que la creatividad es la creación de ideas completamente nuevas. En realidad, puede ser la combinación de ideas ya existentes de algunas formas nuevas.

Tendemos a pensar que la creatividad es la creación de ideas completamente nuevas. En realidad, puede ser la combinación de ideas ya existentes de algunas formas nuevas.

Duelo

Pérdida, duelo y resiliencia

The American Association for Marriage and Family Therapy en 8 de octubre de 2024

En momentos de pérdida profunda, un enfoque sistémico de la terapia del duelo ayuda a las familias a sanar centrándose en la resiliencia, la conexión y el apoyo.

En momentos de pérdida profunda, un enfoque sistémico de la terapia del duelo ayuda a las familias a sanar centrándose en la resiliencia, la conexión y el apoyo.

Vida social

Shakespeare y la necesidad de cuidar las apariencias

Richard H. Smith Ph.D. en 8 de octubre de 2024

Tanto Shakespeare como Erving Goffman revelaron cuán omnipresentes e importantes son las formas ritualizadas y recíprocas en que mantenemos una imagen pública positiva y también la de los demás.

Tanto Shakespeare como Erving Goffman revelaron cuán omnipresentes e importantes son las formas ritualizadas y recíprocas en que mantenemos una imagen pública positiva y también la de los demás.

Cognición

2 Formas de llevar una vida psicológicamente rica

Mark Travers Ph.D. en 8 de octubre de 2024

¿Cansado de rutinas monótonas? Aquí hay dos formas en las que puedes enriquecer psicológicamente tu vida.

¿Cansado de rutinas monótonas? Aquí hay dos formas en las que puedes enriquecer psicológicamente tu vida.

Formación de hábitos

Reconecta tus hábitos, reconecta tu vida

Jessica Koehler Ph.D. en 8 de octubre de 2024

¿Cansado de volver a caer en los mismos viejos malos hábitos? Aprovecha el poder de tu cerebro para romper con los malos hábitos y desarrollar otros mejores.

¿Cansado de volver a caer en los mismos viejos malos hábitos? Aprovecha el poder de tu cerebro para romper con los malos hábitos y desarrollar otros mejores.

Seguridad en sí mismo

Usando la teoría de la mente para mejorar la conexión

Joseph A. Shrand M.D. en 8 de octubre de 2024

Solo tres palabras simples pueden mantener una conversación y ayudarlo a ser percibido como una persona cariñosa con un valor cada vez mayor.

Solo tres palabras simples pueden mantener una conversación y ayudarlo a ser percibido como una persona cariñosa con un valor cada vez mayor.

Política

¿La política te ha hecho perder amigos?

David Evans en 7 de octubre de 2024

¿Qué sucede cuando la política afecta a tus amistades?

¿Qué sucede cuando la política afecta a tus amistades?

Miedo

Abrazando lo extraordinario

Marina Weiler, Ph.D. en 7 de octubre de 2024

¿Alguna vez ha vivido una experiencia que desafíe las leyes de la física? Si bien estos momentos pueden ser inquietantes, a menudo conducen a una transformación profunda.

¿Alguna vez ha vivido una experiencia que desafíe las leyes de la física? Si bien estos momentos pueden ser inquietantes, a menudo conducen a una transformación profunda.

Hormonas

Cuando las hormonas toman el control en la adultez

Martina Lackner M.Sc. en 7 de octubre de 2024

Durante la maduración sexual, los sexos se separan no sólo en la formación de características físicas, sino también en términos de comportamientos y niveles de significado.

Durante la maduración sexual, los sexos se separan no sólo en la formación de características físicas, sino también en términos de comportamientos y niveles de significado.

Resiliencia

Resiliencia en momentos de transición escolar

Linda C. Mayes M.D. en 7 de octubre de 2024

El regreso a clases es una temporada emocionante que ofrece desafíos y oportunidades. Desarrollar la resiliencia ayuda a los niños a sobrellevar estos momentos de transición.

El regreso a clases es una temporada emocionante que ofrece desafíos y oportunidades. Desarrollar la resiliencia ayuda a los niños a sobrellevar estos momentos de transición.

Felicidad

No solo sobrevivas, florece

Matthew Clemente, Ph.D. and David Goodman, Ph.D. en 5 de octubre de 2024

Vivir una vida plena puede no parecer posible en medio del sufrimiento. ¿Cómo entonces vamos a prosperar cuando enfrentamos la adversidad? Aprender a apreciar la literatura y el arte puede ayudar.

Vivir una vida plena puede no parecer posible en medio del sufrimiento. ¿Cómo entonces vamos a prosperar cuando enfrentamos la adversidad? Aprender a apreciar la literatura y el arte puede ayudar.

Sueño

6 Maneras de mejorar tu sueño sin medicamentos

Emily Hylton-Jean Ph.D., MPH en 4 de octubre de 2024

No podemos simplemente obligarnos a quedarnos dormidos. Pero estos seis consejos aprovechan los procesos bioconductuales para crear mejores hábitos de sueño, sin necesidad de medicación.

No podemos simplemente obligarnos a quedarnos dormidos. Pero estos seis consejos aprovechan los procesos bioconductuales para crear mejores hábitos de sueño, sin necesidad de medicación.

Duelo

¿Qué pasa cuando una familia pierde a un hijo?

Dee Stern Psy.D. en 4 de octubre de 2024

Consejos para las familias de hermanos en duelo: No olviden que nosotros también estamos de duelo; demuéstrennos que les importa y sepan que necesitamos su amor y apoyo.

Consejos para las familias de hermanos en duelo: No olviden que nosotros también estamos de duelo; demuéstrennos que les importa y sepan que necesitamos su amor y apoyo.

Apareamiento

El único mejor consejo para que los solteros conozcan a alguien

Bruce Y. Lee M.D., M.B.A. en 4 de octubre de 2024

Si eres soltero, ¿cuál es la mejor manera de conocer a las personas adecuadas hasta la fecha y mejorar tus posibilidades de encontrar la pareja adecuada? Bueno, divirtámonos un poco con esta pregunta.

Si eres soltero, ¿cuál es la mejor manera de conocer a las personas adecuadas hasta la fecha y mejorar tus posibilidades de encontrar la pareja adecuada? Bueno, divirtámonos un poco con esta pregunta.

Atención Plena

Despertar en la vida real, para siempre

Willem Kuyken Ph.D. en 4 de octubre de 2024

Como opinó el gran autor Henry James, "Es hora de comenzar a vivir la vida que has imaginado". Para esto, tenemos que estar despiertos, metafórica y literalmente.

Como opinó el gran autor Henry James, "Es hora de comenzar a vivir la vida que has imaginado". Para esto, tenemos que estar despiertos, metafórica y literalmente.